Para muitos, o Ano Novo é um grande momento para começar de novo e melhorar certos aspectos e ações do ano anterior. Como resultado, muitos de nós voltamos nossa atenção para as resoluções de Ano Novo, estabelecendo promessas para os próximos 12 meses. Apesar de metas como reduzir o peso, parar de fumar ou realizar atividade física serem as mais populares, vale a pena pensar também em seu relacionamento com a tecnologia.

No entanto, o grande problema é que as promessas (nos dias de hoje) acabaram se tornando muito mais complexas. E como disse Confúcio, "a vida é realmente simples, mas insistimos em torná-la complicada". Ao invés de definir metas possíveis, nos obrigamos a alcançar muitas coisas ao mesmo tempo. Tome como exemplo a resolução para a perda de peso: muitas pessoas se matriculam na academia para musculação, deixam de tomar bebidas alcoólicas ou mesmo comer fast-food, e se transformam em um especialista em comidas saudáveis. Entretanto, adotar um foco extremo, pode gerar forte pressão e normalmente conduz ao fracasso da meta.

O segredo está em objetivos pequenos, atingíveis, com impacto significativo, mas com limites de tempo. Confira algumas dicas que preparamos para você:

7 passos para ter um 2017 mais seguro

1. Um tipo diferente de desintoxicação

A desintoxicação digital pode ser uma promessa pouco considerada na hora de pensar nas metas para o novo ano. Sim, essa pode ser uma excelente resolução, pois você estará sendo gentil consigo mesmo. Conseguir um equilíbrio mais saudável entre a vida real e a tecnologia te permitirá recompensas como melhorar a concentração, obtendo mais momentos de verdadeiro descanso.

Vários estudos já demonstraram que o uso de dispositivos móveis utilizados quase na hora de ir dormir está associado com uma pior qualidade do sono; além disso, a longa exposição à luz azul emitida pelas telas de nossos aparelhos digitais pode ser maléfica para a nossa visão.

O segredo para obter sucesso nesse aspecto é estabelecer metas realistas. Em vez de abandonar completamente a tecnologia, escolha um dia por semana para desligar seus dispositivos. Em dias alternados, talvez seja uma boa ideia desligar todas os seus aparelhos às 19h. Assim, provavelmente você poderá obter noites mais relaxadas, principalmente, aproveitando melhor seu horário de sono.

2. Obtenha segurança cibernética

Os mesmos princípios podem ser aplicados à segurança cibernética. Em vez de alterar todas as suas senhas no primeiro dia do Ano Novo e sair de todas as suas contas de redes sociais, ter uma abordagem a longo prazo e implementar pequenos passos pode ser uma boa resolução.

3. Instale uma solução de segurança

Talvez você tenha decidido abandonar a sua solução de segurança por um tempo ou, quem sabe, sua assinatura expirou. Seja qual for o raciocínio para não ter uma solução de segurança, sugerimos que você invista nela. Do contrário, você estará correndo um risco ainda maior de baixar inocentemente algum malware ou de se tornar mais uma vítima de um golpe.

4. Atualize todos os softwares regularmente

Pode ser que atualizações de software não apareçam no momento mais conveniente, mas corrigir o seu dispositivo em tempo hábil é essencial para estar protegido de ataques.

As atualizações de software para programas - incluindo Microsoft e Internet Explorer, bem como seus dispositivos móveis - contêm atualizações de segurança essenciais, que ajudam a proteger seu dispositivo.

5. Cuide de suas senhas

Se você usa a mesma senha para todos os dispositivos e contas de email, é hora de mudar isso. Senhas fracas ou reutilizadas tornam o trabalho de um cibercriminoso muito mais fácil. Por isso, comece o Ano Novo criando senhas complexas e seguras para todas as suas contas. Construa uma alerta periódica em seu calendário para trocar suas senhas regulamente, a cada dois ou três meses, por exemplo. Além disso, use um administrador de senhas que poderá te ajudar nessa tarefa.

6. Mantenha suas contas nas redes sociais, mas tenha sempre cautela

Em vez de excluir ou sair de todas as suas contas de redes sociais, por que não adotar uma abordagem mais equilibrada? Também é importante estar consciente do que postar nas redes sociais, protegendo suas contas – com certeza você não deve querer contar muito sobre sua vida. Anunciar seu aniversário ou que estará ausente em um feriado pode ser perigoso quando a informação caí nas mãos de um cibercriminoso.

7. Aplique o pensamento cyberseguro em todos os seus dispositivos

Você sabia que dispositivos como o seu celular também estão sujeitos a ataques? Com todas as tecnologias conectadas à Internet, o risco de serem comprometidas é muito maior, por isso, aplique as mesmas práticas de segurança a todos os seus aparelhos; não apenas ao seu laptop.

A implementação dessas pequenas (mas eficazes) mudanças em seu comportamento e uso da tecnologia podem fazer uma enorme diferença em 2017.

Lembre-se que é muito mais fácil ganhar uma corrida com passos progressistas do que com o uso de extremismos.